5 Cara Minum Madu yang Benar, Jangan Asal!

4. Perhatikan Dosis

Kita semua telah diajari oleh orang tua tentang manfaat madu untuk mengatasi beberapa penyakit. Ditambah lagi, rasanya yang manis sehingga menjadi favorit anak-anak dan orang tua. Makanya, madu digunakan sebagai pengganti gula.

Rasa manis madu menjadikannya pengganti yang ideal untuk gula dalam makanan. Namun, karena madu masih merupakan pemanis, penting untuk tetap memperhatikan seberapa banyak madu yang digunakan. Minum madu satu sendok teh sekali minum dan jumlahnya 2-3 kali.

5. Minum Madu Sebelum Makan

Pendakwah dan dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro (FK UNDIP) dr Zaidul Akbar, menyatakan madu merupakan prebiotik atau enzim, termasuk buah-buahan dan sayuran.

Jadi cara minum madu yang benar berikutnya yakni minum sebelum makan. Konsumsi madu, buah-buahan dan sayuran terlebih dulu sebelum makan.