Teh Hitam Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Faktanya

Monika Perangin - detikFood Kamis, 12 Nov 2020 07:00 WIB
Teh Hitam Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Faktanya Foto: iStock

2. Menurunkan trigliserida

Teh Hitam Bantu Turunkan Berat Badan, Ini FaktanyaTeh Hitam Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Faktanya Foto: iStock

Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang mengalir dalam darah. Berfungsi sebagai cadangan kalori. Jika terlalu tinggi kadarnya akan menimbulkan gangguan kesehatan.

Kandungan flavonoid yang ditemukan dalam teh hitam telah terbukti menurunkan kadar lemak viseral dan trigliserida, serta menghambat obesitas akibat peradangan.


3. Rendah kalori

Teh Hitam Bantu Turunkan Berat Badan, Ini FaktanyaTeh Hitam Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Faktanya Foto: iStock

Teh hitam hanya mengandung 2 kalori tiap cangkir dan 0 kandungan kolesterol. Tambahan kalori didapat jika teh hitam ditambah susu dan gula.

Teh hitam merupakan teh yang punya kandungan kafein tinggi dibandingkan jenis teh lain. Karenanya harus dikonsumsi dengan takaran wajar. Untuk efek sehat, selalu konsumsi teh hitam tanpa tambahan apapun.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Bikin Laper: Nasi Ungu Ayam Bakar di Sukabumi"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com