Ganti Kopi dengan 5 Minuman Sehat yang Bisa Tingkatkan Imunitas Ini

Sonia Basoni - detikFood Senin, 02 Nov 2020 05:00 WIB
5 Jus Buah yang Bisa Bikin Langsing Foto: iStock
Jakarta -

Beberapa minuman sehat bisa jadi pengganti kopi di pagi hari. Selain segar dan enak juga berkhasiat meningkatkan imunitas.

Sarapan sehat tak selalu harus mengonsumsi sayuran atau makanan rendah kalori. Tapi bisa juga mengonsumsi minuman sehat yang mudah dibuat di pagi hari.

Bahkan minuman-minuman ini bisa menjadi pengganti kopi, untuk meningkatkan imunitas tubuh. Seperti konsumsi air lemon dengan jahe yang memacu metabolisme tubuh.

Kemudian ada jus lidah buaya, yang bisa menyehatkan kulit sekaligus mendorong sistem imun pada tubuh. Kalau tak mau repot, bisa coba minum air kelapa yang rendah gula dan mengandung banyak nutrisi.

Dilansir dari India Times (01/11), berikut lima minuman sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Baca Juga: Biar Cepat Melek Konsumsi 5 Minuman Enak Ini Saat Sarapan

1. Jus Lidah Buaya

Healthy Aloe vera juice in a mason jar glass. Top view scene on a wooden paddle board.Jus Lidah Buaya. Foto: iStock

Lidah buaya biasanya digunakan untuk merawat rambut hingga kulit wajah. Tapi ternyata tumbuhan kaya manfaat yang satu ini juga bisa dikonsumsi menjadi jus sehat di pagi hari.

Dalam 100 ml jus lidah buaya terdapat 0,36g protein. Kandungan vitamin C nya mencapai 11%, lalu ada juga kandungan potasium dan zat besi dengan kisaran 2-3%.

Tak hanya nutrisinya yang melimpah, tapi jus lidah buaya ini juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Meminum satu gelas jus lidah buaya di pagi hari, disebut dapat mendorong metabolisme, mencegah berbagai penyakit dan infeksi.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Nyobain Kue Pukis KFC, Rasanya Premium Banget!"
[Gambas:Video 20detik]