Sebelum Ngopi Cek Dulu 5 Fakta Sehat Soal Kopi Ini

5. Tips Sehat Racik Kopi

Sebelum Ngopi Cek Dulu 5 Fakta Sehat Soal Kopi Ini Foto: iStock

Ada beberapa tips meracik kopi agar lebih sehat saat dikonsumsi. Tipsnya yaitu menyeduh kopi menggunakan kertas filter yang bisa menurunkan jumlah cafestol.

Kopi yang diseduh biasanya mengandung cafestol yang bisa meningkatkan kadar kolesterol. Selain itu, pilihlah biji kopi organik yang tidak disemprot pestisida.

Perhatikan juga campuran gula. Hindarilah penggunaan gula yang terlalu banyak. Termasuk pemakai pemanis lainnya seperti susu kental manis atau madu.

Jika ingin meningkatkan cita rasa kopi, bisa menambahkan kayu manis. Selain bisa membuat kopi lebih enak juga bisa menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida pada penderita diabetes.

Baca Juga : 5 Tips Sehat Minum Kopi agar Tak Jadi Penyakit