Rahasia Diet Member BLACKPINK: Hitung Porsi dan Kalori

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood

Selasa, 13 Okt 2020 13:30 WIB

Jakarta -

BLACKPINK trending di Twitter dengan tagar #BLACKPINK3rdBillion. Hal ini lantaran video musik Boombayah berhasil ditonton lebih dari 1 miliar kali.

Prestasi BLACKPINK di kancah musik internasional semakin menonjol. Terbaru, album mereka yang bertajuk 'The Album' resmi debut di nomor 2 Billboard 200.

Selain itu, video musik lagu Boombayah di YouTube akhirnya ditonton lebih dari 1 miliar kali. Menyusul dua video musik sebelumnya, Kill This Love dan Ddu-Du Ddu-Du.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tak heran BLACKPINK jadi trending di Twitter dengan tagar #BLACKPINK3rdBillion. Banyak Blinks, sebutan fans mereka, ikut senang dengan pencapaian ini.

BLACKPINK merupakan girl group Korea Selatan yang debut tahun 2016. Digawangi Jennie, Jisoo, Rosé, dan Lisa, segala hal tentang mereka jadi pusat perhatian.

Termasuk urusan penampilan fisik keempatnya yang super langsing, namun tetap penuh energi ketika menari.

Seperti apa diet ala member BLACKPINK? detikFood merangkum informasinya seperti berikut:

1. Tak jalani diet ketat seperti ketika trainee

Gaya Blackpink di Video Klip How You Like That

Rahasia Diet Member BLACKPINK: Hitung Porsi dan Kalori Foto: Instagram

Sebelum debut, para K-pop Idol termasuk BLACKPINK jalani trainee atau masa latihan yang sangat berat. Mereka mempelajari banyak hal dan diharuskan diet ketat demi penampilan maksimal.

Tapi sejak 2018, member BLACKPINK mengaku sudah tak lagi jalani diet ketat seperti masa-masa trainee. Hal ini diakui Jennie, seperti dikutip dari Channel Korea (10/1/18).

Ia mengatakan diet mereka belakangan fokus pada pada kontrol jumlah porsi makanan dan kalori. Karenanya mereka tak terlalu merasa tersiksa.

2. Makan sering dalam porsi kecil

Jisoo BLACKPINK Masak Spaghetti Zucchini

Rahasia Diet Member BLACKPINK: Hitung Porsi dan Kalori Foto: YouTube / Kocowa / BLACKPINK

Mengenai pola makan, Rosé menjelaskan mereka lebih memilih makan sering dalam porsi kecil ketimbang makan sekaligus banyak dalam satu waktu.

Sebab Rosé bilang sebenarnya tiap member BLACKPINK bisa habiskan seekor ayam sendiri. Hanya saja Jisoo dan Jennie tak makan sebanyak Lisa dan Rosé.

"Di situasi Rosé dan Lisa, mereka sebenarnya harus menambah berat badan. Jadi ketika kami pesan makanan, saya hanya makan sedikit sementara mereka sangat banyak," ujar Jisoo.

3. Kembali diet saat ingin comeback

Rahasia Diet Member BLACKPINK: Hitung Porsi dan Kalori Foto: YouTube

Ada masanya K-pop Idol rehat lalu kembali mengenalkan karya baru. Dan pada masa 'comeback' seperti ini, mereka menyiapkannya dengan sangat maksimal.

Termasuk member BLACKPINK yang akan jalani diet lebih ketat saat ingin comeback. Hal ini diakui Jennie dalam sebuah wawancara.

Ia juga mengungkap dalam sehari hanya makan 3 menu. Tapi berbeda dengan Jisoo yang ternyata doyan makan. Ia menjawab "3 menu dengan makan malam."

4. Bisa makan enak yang penting olahraga

Rahasia Diet Member BLACKPINK: Hitung Porsi dan Kalori Foto: Youtube

Ditanya mengenai makanan, semua member BLACKPINK mengaku sebenarnya bisa makan banyak. Tapi mereka mengimbanginya dengan aktivitas fisik.

Seperti diketahui, member BLACKPINK rutin latihan tari yang menguras banyak tenaga. "Ini tidak seperti kami tidak makan atau apa. Karena kami jalani banyak latihan tari, sepertinya kami secara alami membakar kalori semua makanan yang sudah dilahap," ujar Jennie.

Selain menari, sebenarnya member BLACKPINK juga jalani olahraga rutin. Seperti Jisoo dan Jennie yang pilih Flying Yoga, Rosé dengan pilates, dan Lisa dengan boxing.