Atasi Sakit Tenggorokan Saat Berpuasa dengan 5 Makanan Enak Ini

Riska Fitria - detikFood Kamis, 07 Mei 2020 05:00 WIB
Halaman 2 dari 6
sakit tenggorokan Foto: istimewa


1.Sup Ayam

Menurut Ahli Gizi Dr. Li, sakit tenggorokan disebabkan karena terjadinya peradangan dan dehidrasi. Karenanya ia menyarankan untuk mengonsumsi sup ayam. Sup ayam juga bisa menjadi pilihan menu yang baik saat sahur.

"Cairan seperti kaldu dalam sup ayam dapat mengisi kembali cairan yang hilang dalam tubuh," ujar Dr. Li.

Sup ayam memiliki nutrisi yang bersifat anti-inflamasi. Nutrisi tersebut berperan untuk membantu mengurangi luka dalam tenggorokan dan mengurangi berkembangnya virus.

Selain itu adanya kandungan garam pada sup ayam dapat membantu tubuh untuk menahan cairan di dalam jaringan. Dalam hal ini, bukan berarti kamu harus memasukkan garam dalam jumlah yang banyak.

(dvs/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com