Selain Air Putih, 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Hidrasi Tubuh

Riska Fitria - detikFood Rabu, 29 Apr 2020 08:00 WIB
Halaman 1 dari 6
-
Jakarta -

Tak melulu air putih, beberapa makanan dan minuman enak ini juga bisa menghidrasi tubuh ketika seharian berpuasa. Karena punya kadar air yang tinggi.

Saat berpuasa, tubuh sering kekurangan cairan. Hal ini membuat tubuh lemas tak berenergi. Karena itu sebaiknya pilih makanan dan minuman yang banyak memiliki kadar air tinggi saat sahur maupun berbuka.

Selama ini, air putih dikenal sebagai satu-satunya cairan yang dapat mengatasi kekurangan cairan tubuh. Namun, selain itu ada juga makanan dan minuman lainnya yang punya kadar air tinggi dan mampu memberi asupan cairan. Mulai dari buah, sayur, hingga minuman sehat.

Dilansir dari Gulf News (26/04) berikut 5 makanan dan minuman yang dapat menghidrasi tubuh selama berpuasa.

(sob/odi)