5 Makanan untuk Sehatkan Pencernaan, Telur hingga Oatmeal

Yenny Mustika Sari - detikFood Selasa, 25 Feb 2020 10:00 WIB
Halaman 1 dari 6
Female hand choosing vegetables in the store Foto: iStock
Jakarta -

Makanan untuk sehatkan pencernaan ini cocok dikonsumsi kamu yang memiliki masalah perut. Mulai dari telur, pisang, hingga biji-bijian.

Masalah pencernaan atau usus banyak dialami orang-orang. Saat mengalami masalah tersebut, tubuh jelas terganggu. Beberapa gejala yang sering dirasakan adalah perut kembung hingga sembelit.

Hal tersebut bisa dipicu konsumsi makanan yang tidak sehat dan minim serat. Untuk kamu yang sering mengalami masalah kesehatan usus dan pencernaan ,ada baiknya mengonsumsi makanan tinggi serat.

Makanan yang bisa dikonsumsi dan mudah dicerna tersebut bisa berupa sayuran, buah-buahan, hingga biji-bijian. Diantaranya ada pisang, telur, ayam, produk susu, hingga biji-bijian.

Dilansir Food NDTV (21/2), berikut 5 makanan untuk sehatkan pencernaan.

Baca Juga: Agar Pencernaan Lancar, Rajinlah Minum Air dan Konsumsi Makanan Berserat

(yms/adr)