5 Makanan Ini Bisa Atasi Kaki Gemetar karena Kelelahan

Kaki gemetar sering terasa saat lelah atau kurang tidur. Hal ini bisa diatasi dengan konsumsi makanan yang tepat. Makanan apa saja untuk atasi kaki gemetar?

Apakah Anda pernah merasakan gemetar di kaki? Jika iya, sebenarnya itu adalah suatu gejala penyakit. Dilansir dari Times Of India (7/2), penyakit tersebut dikenal dengan nama Willis-Ekbom, umumnya dikenal sebagai sindrom kaki gelisah.

Penyakit ini memicu rasa tidak nyaman pada kaki disertai dengan gemetar dan keinginan untuk menggerakan kaki. Penyakit ini sering menyerang saat malam hari, terutama jika Anda kurang tidur.

Sindrom kaki gelisah ini dipicu karena beberapa faktor. Selain karena kurang tidur, pola hidup yang tidak sehat pun bisa jadi salah satu faktornya.

Karenanya Anda perlu jalani pola hidup sehat. Seperti memilih makanan yang tepat dan penuh nutrisi. Berikut makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk mengatasi penyakit kaki gelisah (kaki gemetar).

Baca Juga: Atasi Kulit Kaki Kering dan Bersisik Memakai 8 Bahan di Dapur Ini (1)