Salah Meracik, Sarapan Smoothie Bisa Bikin Tubuh Jadi Gendut

Devi Setya - detikFood Jumat, 17 Jan 2020 07:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock
Jakarta - Smoothie kerap diandalkan sebagai menu sarapan orang-orang yang sedang diet. Tapi kalau salah bikin smoothie justru bisa jadi pemicu kenaikan berat badan lho.

Orang banyak salah paham soal racikan smoothie. Banyak yang menganggap smoothie bisa jadi alternatif untuk menurunkan berat badan. Memang benar, asalkan diolah dengan bahan yang takaran yang pas.

Tapi bukan berarti smoothie tidak berpotensi membuat tubuh menjadi gemuk. Dilansir dari WomensHealthMag (16/1) berikut beberapa kesalahan saat membuat smoothie. Kebanyakan orang menginginkan smoothie yang enak jadi kerap menambahkan gula dan bahan lain yang memicu kenaikan berat badan.

(dvs/odi)