Ini 4 Cara Meracik Smoothies Lebih Sehat dengan Rasa Manis Alami

Odilia Winneke Setiawati - detikFood Kamis, 05 Jan 2017 08:16 WIB
Halaman 1 dari 5
Foto: iStock/detikFood Foto: iStock/detikFood
Jakarta - Smoothies menjadi pilihan untuk berdiet. Karenanya smoothies perlu diracik dengan bahan segar dan sehat.

Campuran minuman dengan susu atau yogurt, buah dan sayuran segar jadi pilihan banyak pelaku hidup sehat. Ini karena minuman smoothies ini jadi pilihan sarapan sehat yang praktis. Semua bahan tinggal dimasukkan ke dalam blender dan dalam beberapa saat minuman sehat tersaji.

Banyak kafe dan restoran juga menawarkn beragam smoothies. Tetapi sebagai pelaku hidup sehat apalagi sedang berdiet cara yang terbaik adalah meracik smoothoes sendiri di rumah. Dengan cara ini Anda bisa mengontrol jenis buah dan sayuran serta bahan lain sebagai campuran.

Kalau rutin membuat smoothies, ada baiknya perhatikan beberapa hal penting ini agar smoothies tetap menyehatkan dan rendah gula. (odi/odi)