Terlalu Sering Konsumsi Gorengan, Ini 5 Dampaknya untuk Tubuh

Yenny Mustika Sari - detikFood Jumat, 17 Jan 2020 10:00 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

1. Menyebabkan sakit peru dan diare

Makanan berminyak seperti gorengan adalah makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh berlebih. Jika sering dikonsumsi, lemak jenuh akan menumpuk pada tubuh karena proses pembakaran jenis lemak ini sangat lama. Makanan berminyak ini juga akan membuat perut Anda penuh.

Hal ini akan menyebabkan kembung, mual, sakit perut, hingga dapat menyebabkan diare. Selain itu, lemak jenuh tidak akan membuat perut kosong dengan cepat, karena proses pencernaannya terganggu. Lemak yang mengendap terlalu lama ini akan menghasilkan asam lemak yang membuat perut kembung.

Apalagi jika proses penggorengannya tidak menggunakan minyak yang bagus atau sudah digunakan berkali-kali, hal itu akan memicu sakit perut dengan cepat. Dampak terparahnya perut akan mengalami kram hingga menyebabkan diare yang akan membuat Anda kehilangan banyak cairan.

(yms/adr)