Diet Mediterania adalah sebuah pola makan yang mengadaptasi pola makan orang-orang yang tinggal di kawasan Mediterania. Diet Mediterania lebih fokus pada konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan dan lemak yang sehat.
Pola makan diet Mediterania ini juga bisa diterapkan pada menu sarapan yang akan membantu Anda mendapatkan energi di pagi hari. Selain dapat membuat kenyang, sarapan ala diet Mediterania ini juga lebih sehat karena kaya akan akan nutrisi.
Baca Juga: 5 Sayur dan Buah Paling Bagus untuk Dikonsumsi Saat Sarapan