Ini 5 Makanan yang Aman Dimakan Saat Perut Kosong

Yenny Mustika Sari - detikFood Senin, 13 Jan 2020 19:30 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

1. Air Lemon

Air lemon terbuat dari perasan jeruk lemon segar dan diseduh menggunakan air hangat. Racikan air lemon ini dikatakan dapat menurunkan berat badan dengan cara melunturkan lemak yang ada pada tubuh. Walaupun rasanya asam karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, minuman satu ini aman untuk dikonsumsi walaupun perut dalam kondisi yang kosong.

Lemon merupakan salah satu buah dari keluarga citrus yang kandungan vitamin C nya paling tinggi. Selain itu, lemon juga mengandung potasium, zat polifenol, asam sitrat, dan zat antioksidannya sangat tinggi. Sehingga tak hanya dapat menurunkan berat badan, buah satu ini juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan berfungsi baik pada kecantikan.

Air lemon ini dapat dikonsumsi dengan dua bahan tersebut, namun jika Anda ingin berkreasi dengan bahan lainnya pun bisa. Seperti menambahkan jahe agar memberikan efek hangat di perut, bisa pula ditambahkan madu sebagai pemanis alami agar rasa asamnya lebih berkurang.

(yms/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com