5 Buah Ini Bisa Bantu Awali Resolusi Turunkan Berat Badan

ADVERTISEMENT

5 Buah Ini Bisa Bantu Awali Resolusi Turunkan Berat Badan

Riska Fitria - detikFood
Kamis, 02 Jan 2020 10:00 WIB
5 Buah Ini Bisa Bantu Awali Resolusi Turunkan Berat Badan
Foto: iStock

4. Jeruk

Jeruk dikenal sebagai buah ajaib, karena jeruk dapat menurunkan berat badan secara signifikan. Buah jeruk tidak hanya mengandung vitamin C seperti yang selama ini diketahui orang, tetapi juga mengandung banyak nutrisi lainnya yang berperan untuk memangkas kalori.

Kandungan nutrisi tersebut ada mulai dari serat dan air dalam jumlah yang tinggi. Kandungan tersebut nantinya akan berperan untuk membuat kamu merasa kenyang. Sehingga membuat kamu menghindari untuk makan makanan yang berkalori tinggi. Buah jeruk dapat mudah kamu ditemukan di pasar-pasar atau tokoh buah

Kamu dapat langsung menyantapnya. Namun, untuk mengkreasikannya kamu bisa olah menjadi campuran salad ataupun minuman segar. Perlu diingat ketika membuat jus jeruk, pastikan tidak menggunakan gula dalam jumlah yang banyak. Itu karena hal tersebut justru dapat membuat bobot tubuh menjadi bertambah.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT