5 Buah Ini Bisa Bantu Awali Resolusi Turunkan Berat Badan

ADVERTISEMENT

5 Buah Ini Bisa Bantu Awali Resolusi Turunkan Berat Badan

Riska Fitria - detikFood
Kamis, 02 Jan 2020 10:00 WIB
5 Buah Ini Bisa Bantu Awali Resolusi Turunkan Berat Badan
Foto: iStock

3. Raspberry

Meskipun berukuran kecil, buah raspberry dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya dapat menurunkan berat badan, sehingga cocok untuk dimasukkan ke dalam camilan sehari-hari agar resolusi memiliki tubuh ramping dapat terwujud. Buah mungil dengan warna merah menyala ini rendah kalori.

Selain itu, raspberry juga merupakan buah yang tinggi akan serat. Secangkir buah raspberry akan memberikan 52 kalori. Sementara untuk kandungan seratnya, dalam satu cangkir buah jenis berry ini akan memberikan sebanyak 7 gram serat.

Jumlah serat tersebut sangat tepat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Buah raspberry dapat dimanfaatkan untuk berbagai makanan lainnya. Biasanya dapat dijadikan sebagai topping kue, pancake dan waffle. Atau menyantap langsung buah tersebut juga bukan merupakan ide yang buruk.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT