ADVERTISEMENT

Tanpa Diet, Ini 5 Tips Turunkan Berat Badan Tiap Kali Makan

Riska Fitria - detikFood
Selasa, 10 Des 2019 15:30 WIB
Tanpa Diet, Ini 5 Tips Turunkan Berat Badan Tiap Kali Makan
Foto: iStock

3. Tambahkan Cuka Sari Apel

Menambahkan cuka sari apel dalam makanan bukan ide yang buruk dan merupakan tips turunan badan yang sudah terbukti ampuh. Cuka sari apel bahkan sudah menjadi populer sebagai penurun berat badan. Menurut Greger, asam pada cuka sari apel dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.

Lebih lanjut, ia juga mengatakan bahwa cuka telah digunakan sebagai obat sejak jaman dahulu bahkan sebelum munculnya obat gula darah. Saat itu cuka digunakan sebagai obat tradisional untuk menangani penyakit diabetes. Cuka dapat menurunkan berat badan karena kadar gula darah dapat memicu untuk meninggalkan kebiasaan sehat sepanjang hari selama 3 jam.

Meskipun telah terbukti dapat menurunkan berat badan, bukan berati cuka dapat digunakan secara berlebihan. Menggunakan cuka juga harus dilakukan dengan takaran yang pas, tidak kekurangan dan juga tidak berlebihan. Greger menyarankan untuk memiliki dua sendok makan setiap kali makan. Kamu bisa mencampurkan cuka tersebut ke dalam makanan.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT