ADVERTISEMENT

Tanpa Diet, Ini 5 Tips Turunkan Berat Badan Tiap Kali Makan

Riska Fitria - detikFood
Selasa, 10 Des 2019 15:30 WIB
Tanpa Diet, Ini 5 Tips Turunkan Berat Badan Tiap Kali Makan
Foto: iStock

1. Banyak Minum Air Putih

Air merupakan penambah metabolisme alami yang dapat bekerja dengan baik. Karena itulah banyak minum air putih sering disebut sebagai tips turunkan berat badan. Pakar kesehatan, Greger mengatakan bahwa dengan minum air putih sebanyak empat gelas berukuran tinggi dalam sehari bisa membakar hampir 100 kalori ekstra.

Selain itu, Greger juga menyarankan bahwa air putih dengan akan akan lebih baik dipilih. Itu karena air putih dingin memiliki potensi tambahan untuk meningkatkan metabolisme. Tips turunkan berat badan yang satu ini sudah sering terbukti. Ketika kamu minum air putih dingin, maka tubuh kamu akan bekerja dengan membawa cairan ke suhu tubuh.

Tips turunkan berat badan ini sangat penting untuk dilakukan. Menurut Greger air memiliki efek yang dapat mengiri perut. Tips turunkan berat badan ini dapat dilakukan dengan minum dia gelas air dingin sebelum makan. Dengan begitu kamu akan terasa kenyang sebelum akhirnya kamu menghabiskan seluruh makanan dalam porsi yang banyak.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT