Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Hipertensi

Yenny Mustika Sari - detikFood Rabu, 04 Des 2019 19:02 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Penderita hipertensi harus menjaga asupan makanan agar tekanan darah stabil. Beberapa makanan punya nutrisi baik untuk mengontrol tekanan darah.

Darah tinggi atau sering dikenal dengan Hipertensi merupakan penyakit yang berhubungan pada tekanan darah. Tekanan darah tersebut memiliki kekuatan aliran yang dapat berubah sewaktu-waktu tergantung dengan aktivitas yang Anda lakukan. Tak hanya aktivitas, makanan pun bisa jadi pemicu terjadinya tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi 140/90 milimeter merkuri (mmHG) digolongkan sebagai tekanan darah tinggi. Anda harus berhati-hati jika memiliki tekanan darah yang tinggi karena dapat memicu terjadinya serangan jantung bahkan dapat menyebabkan stroke.

Untuk itu, dilansir oleh Food Prevent (04/12) ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi secara rutin agar darah tinggi dapat terkendali.

Baca Juga: 7 Buah Segar Terbaik untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi (yms/odi)