ADVERTISEMENT

8 Makanan untuk Rambut Sehat, Tebal dan Kuat

Yenny Mustika Sari - detikFood
Selasa, 29 Okt 2019 11:30 WIB
8 Makanan untuk Rambut Sehat, Tebal dan Kuat
Foto: iStock
Bayam
Seperti yang sudah Anda ketahui kalau bayam termasuk ke dalam jenis sayuran hijau yang tinggi kandungan seratnya. Selain tinggi serat, bayam juga mengandung zat besi, asam folat, vitamin A dan C.
Kandungan vitamin A dan C pada bayam ini dapat menjaga kesehatan rambut dan memberi rambut cukup nutrisi. Nutrisi yang baik akan membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih baik dan kuat.
Bayam juga memiliki antioksidan yang tinggi, antioksidan ini akan menjaga rambut dari kerusakan sehingga membuatnya tetap sehat. Antioksidan yang berperan sebagai zat untuk detoksifikasi akan menghasilkan sebuah perlindungan bagi akar rambut dan proses pertumbuhan rambut.


ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT