8 Makanan untuk Rambut Sehat, Tebal dan Kuat

Yenny Mustika Sari - detikFood Selasa, 29 Okt 2019 11:30 WIB
Halaman 1 dari 9
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Makanan untuk rambut sehat ini tak hanya bernutrisi untuk rambut, namun rasanya juga enak. Mulai dari bayam hingga telur yang mudah dibuat jadi ragam sajian.


Rambut indah, sehat, tebal, dan kuat adalah idaman setiap perempuan. Karena rambut merupakan mahkota seorang perempuan. Untuk miliki rambut idaman, kandungan nutrisi yang harus rutin dikonsumsi adalah protein, zat besi, vitamin, lemak omega 3 dan 6, zinc, selenium, dan magnesium.


Dirangkum dari Prevention (24/10), berikut 8 makanan yang memiliki kandungan nutrisi baik untuk kesehatan rambut Anda.


Baca Juga: Cegah Rambut Rontok dengan Konsumsi 12 Makanan Enak Ini
(yms/adr)