ADVERTISEMENT

Ashanty dan Raditya Dika Idap Autoimun, Ini 5 Makanan Baik Dikonsumsi

Riska Fitria - detikFood
Kamis, 10 Okt 2019 12:29 WIB
Ashanty dan Raditya Dika Idap Autoimun, Ini 5 Makanan Baik Dikonsumsi
Foto: iStock

5. Bawang Putih

Tak hanya sebagai bumbu penyedap, bawang putih juga punya khasiat yang ampuh dalam mengobati penyakit autoimun. Itu karena bawang putih mengandung prebiotik alami yang akan memberi makan bakteri baik dalam usus. Selain itu, bawang putih juga mengandung selenium yang sangat penting dan diperlukan tubuh.

Selenium dapat berperan untuk mengatur respon imun yang berlebihan dan peradangan kronis pada orang dengan penyakit autoimun. Selenium juga dikenal sebagai mineral yang penting untuk mendukung tiroid dalam tubuh. Tiroid adalah kelenjar yang mengeluarkan hormon pengatur metabolisme.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi bawang putih dapat meningkatkan asupan selenium. Sehingga mereka bisa menurunkan antibodi tiroid hampir sebanyak 64%. Untuk pengobatan ini biasanya bawang putih langsung dimakan tanpa diolah atau menjadi campuran makanan lainnya.

Baca Juga : Jika Dikonsumsi Berlebihan Makanan Sehat Ini Bisa Picu Penyakit



(raf/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT