Minum Kopi Hitam Saat Sarapan Bisa Turunkan Berat Badan, Ini 5 Faktanya

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Rabu, 25 Sep 2019 06:30 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

1. Penelitian manfaat kopi hitam untuk turunkan berat badan
Kepada Independent (24/9), ahli gizi Sarah Flowers menyebut minum kopi di pagi hari bisa membantu turunkan berat badan. Sarah menganjurkan minum kopi sesaat setelah bangun tidur. Hal ini karena kopi mampu memicu metabolisme tubuh.

"Kopi yang Anda minum sehari-hari dapat membantu menaikkan tingkat metabolik dengan merangsang thermogenesis yang membantu membakar lemak," ungkapnya. Sarah juga menekankan kopi bisa menurunkan selera makan tapi jangan menjadikannya sebagai pengganti makanan.

"Kopi dapat merangsang panas dan energi tubuh yang mengurangi selera makan dan sementara saja bisa mengurangi keinginan makan," lanjut Sarah. Di sisi lain, salah satu penelitian dalam International Journal of Epidemiology mengungkap mereka yang minum kopi punya risiko lebih kecil alami obesitas dan diabetes tipe 2 dibanding mereka yang tak minum kopi sama sekali.

Baca Juga: Minum Kopi di Pagi Hari Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Apa Benar?

(adr/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com