Meski Tak Biasa, Konsumsi Paduan 5 Bahan Alami Ini Bikin Badan Cepat Ramping

Dewi Anggraini - detikFood Kamis, 27 Jun 2019 18:30 WIB
Foto: Istimewa Foto: Istimewa
Jakarta - Siapa sangka paduan pisang dan bayam hingga yogurt plus kayu manis permudah proses penurunan berat badan. Berikut 5 paduan bahan tak biasa yang ampuh pangkas bobot tubuh.

Badan ideal sebenarnya bisa didapat dengan hanya mengonsumsi bahan-bahan alami. Selain itu, memadukan beberapa bahan alami sekaligus justru ampuh rampingkan tubuh dengan cepat.

Contohnya paduan 5 bahan berikut seperti dikutip dari Times Of India (14/6).

1. Pistachio dan almond

Meski Tak Biasa, Konsumsi Paduan 5 Bahan Alami Ini Bikin Badan Cepat RampingFoto: Istimewa

Menurut berbagai penelitian, konsumsi kacang almond dan pistachio secara bersamaan bantu turunkan berat badan. Tak hanya itu, konsumsi keduanya juga tingkatkan metabolisme tubuh. Keistimewaan lainnya ialah kedua jenis kacang-kacangan ini punya rasa yang enak.

2. Pisang dan bayam

Meski Tak Biasa, Konsumsi Paduan 5 Bahan Alami Ini Bikin Badan Cepat RampingFoto: Istimewa

Pisang kaya akan serat yang bikin perut kenyang. Memadukannya dengan bahan berkalori rendah seperti bayam pas dijadikan menu pengusir lemak yang ampuh. Sebab bayam bantu tubuh dalam membakar lemak sekaligus membuat rasa kenyang lebih lama.

Baca juga:Terbaru! Diet Ini Bagi Makanan dalam Empat Kategori Warna

3. Yougurt dan kayu manis

Meski Tak Biasa, Konsumsi Paduan 5 Bahan Alami Ini Bikin Badan Cepat RampingFoto: Istimewa

Paduan keduanya terdengar tidak cocok bahkan membuat rasa yogurt makin tidak aneh. Tapi, mengonsumsi yogurt plus bubuk kayu manis justru mempermudah proses diet Anda.

Yogurt yang dicampur dengan bubuk kayu manis membantu tubuh dalam membakar lemak lebih cepat. Kayu manis yang kaya antioksidan cegah kerusakan organ tubuh akibat radikal bebas. Selain itu, kayu manis juga meningkatkan sensitivitas insulin dan cegah penuaan dini.

4. Kacang merah dan jagung

Meski Tak Biasa, Konsumsi Paduan 5 Bahan Alami Ini Bikin Badan Cepat RampingFoto: Istimewa

Memadukan kacang merah dan jagung tergolong ke dalam menu yang pas untuk dapatkan tubuh ideal. Jagung mengandung pati resisten, sejenis karbohidrat yang memperlambat pencernaan.

Di sisi lain, kacang merah merupakan sumber yang kaya serat sehingga membuat tubuh kenyang lebih lama. Sebaiknya tambahkan taburan lada bubuk ke dalam jagung dan kacang merah rebus ini.

5. Apel dan semangka

Meski Tak Biasa, Konsumsi Paduan 5 Bahan Alami Ini Bikin Badan Cepat RampingFoto: Istimewa

Anda pasti jarang meminum jus apel plus semangka. Meski terdengar tak biasa, sebaiknya konsumsi buah apel dengan campuran semangka jika berniat turunkan bobot tubuh. Sebab semangka tergolong buah rendah lemak yang kaya akan mineral sedangkan apel merupakan sumber serat yang baik bagi tubuh. Duo buah ini bisa memperkecil lingkar pinggang Anda dalam waktu yang cukup cepat.

Baca juga:Hati-hati! 10 Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Diet Gagal

Simak Video "Salenco, Kafe Sehat dengan Sajian Menu yang Memanjakan Lidah"
[Gambas:Video 20detik]
(dwa/odi)