Kurangi Lemak Perut Berlebih dengan Rutin Minum 5 Jenis Teh Ini

Jakarta - Teh herbal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Selain itu beberapa jenis teh juga bagus untuk membakar lemak perut, hingga membantu turunkan berat badan.

Mengonsumsi teh herbal secara rutin dapat membantu turunkan berat badan. Apalagi jika Anda sedang menjalani diet. Selain kaya akan antioksidan, teh juga dapat mengurangi nafsu makan, meningkatkan sistem metabolisme, hingga mencegah tubuh dari membentuk sel lemak baru.

Dilansir dari Times on News (12/03), berikut 5 jenis teh untuk membantu membakar lemak perut.

Baca Juga: Pelaku Hidup Sehat, Ini 5 Jenis Teh yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi


1. Teh Hijau

Foto: iStock

Teh hijau sering direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan. Teh hijau dikemas dengan antikoksidan super bernama catechins, dan Epigallocatechin gallate (EGCG). Dua antioksidan ini membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh, dan juga dapat membantu menghilangkan lemak di perut.

Teh hijau juga dinobatkan sebagai salah satu minuman yang paling sehat di dunia. Tak hanya menurunkan berat badan, dan menggempur lemak perut saja. Teh hijau juga dapat mencegah tubuh dari kanker.


2. Teh Oolong

Foto: iStock

Teh oolong merupakan salah satu jenis teh tradisional asal China, yang terkenal untuk menurunkan berat badan. Fungsi kerja teh ini, dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh.

Teh oolong memiliki komponen antioksidan yang bernama polifenol. Saat tubuh mengonsumsi makanan dengan lemak berlebihan, antioksidan ini berfungsi memisahkan lemak dan enzim. Selain itu, teh yang satu ini juga bisa membakar ekstra kalori.


3. Teh Hibiscus

Foto: iStock

Teh kembang sepatu atau hibiscus punya warna kemerahan yang cantik. Teh ini kaya akan kandungan polifenol, yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu teh ini bisa menjaga metabolisme tubuh, yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara alami.

Beberapa studi bahkan menujukkan bahwa rajin meminum teh kembang sepatu, dapat menurunkan berat badan serta mencegah obesitas. Teh ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, hingga menyehatkan fungsi liver.


4. Teh Chamomile

Foto: iStock

Secangkir teh dari bunga chamomile sehat untuk orang-orang yang sedang menjalani diet. Teh ini punya kandungan flavonoid, yang berguna untuk membuat tubuh lebih tenang sehingga tidur menjadi lebih cepat dan pulas.

Gangguan tidur atau sulit tidur memiliki kaitan yang berhubungan dengan proses penurunan berat badan. Selain itu kandungan antioksidannnya, dapat mencegah obesitas.


5. Teh Mint

Foto: iStock

Mint atau peppermint baik untuk menurunkan berat badan, lewat pencernaan yang lancar. Teh ini juga berguna untuk membakar lebih banyak kalori, serta mengurangi stres. Stres sendiri dapat mengacaukan sistem metabolisme tubuh, sehingga mengganggu proses penurunan berat badan.

Aroma dari teh mint yang kuat, juga akan menurunkan nafsu makan. Serta membantu pengurangan lemak di tubuh. Selain itu menurut salah satu penelitian, antioksidan yang ada dalam daun mint dapat membantu menurunkan kadar kolestrol.

Baca Juga: Minumlah Teh Saat Sarapan untuk Dapatkan 5 Khasiat Sehat Ini

(sob/odi)