Ini 5 Superfood Paling Populer Untuk Jaga Kesehatan Jantung

Riska Fitria - detikFood Minggu, 16 Sep 2018 15:04 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

Ikan yang mengandung lemak asam omega-3 sudah dikenal akan manfaatnya yang dapat mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah, serta menjaga irama detak jantung.

Manfaat lemak omega-3 pada ikan sudah sering disosialisasikan oleh pakar-pakar kesehatan. Jika Anda tidak mengonsumsi banyak seafood, suplemen minyak ikan salmon bisa jadi alyernatif.

(sob/odi)