Sedang Stres dan Gelisah, Anda Perlu Konsumsi Makanan Ini untuk Meredamnya (2)

Jakarta - Ngemil keripik dan gorengan jadi pilihan utama saat sedang stres. Sebaiknya berhati-hati memilih makanan, karena berat badan akan naik dengan camilan tinggi kalori.

Rasa manis dan gurih, selain memuaskan lidah juga membuat mood jadi lebih baik. Jika tak dibatasi, di kala stres bisa jadi asupan makanan ini mempercepat kenaikan berat badan dan gula darah.

Baca juga : Sedang Banyak Pikiran? Redakan Stres dengan Konsumsi Buah dan Sayur (https://food.detik.com/read/2017/03/18/120654/3450331/900/sedang-banyak-pikiran-redakan-stres-dengan-konsumsi-buah-dan-sayur)

Ada beberapa makanan lain yang memiliki efek sama, meskipun kalorinya lebih rendah. Seperti ikan salmon, jeruk dan cokelat.