Rasa manis dan gurih, selain memuaskan lidah juga membuat mood jadi lebih baik. Jika tak dibatasi, di kala stres bisa jadi asupan makanan ini mempercepat kenaikan berat badan dan gula darah.
Baca juga : Sedang Banyak Pikiran? Redakan Stres dengan Konsumsi Buah dan Sayur (https://food.detik.com/read/2017/03/18/120654/3450331/900/sedang-banyak-pikiran-redakan-stres-dengan-konsumsi-buah-dan-sayur)
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
5. Yoghurt
Foto: iStock
|
6. Biji Chia atau biji bunga matahari
Foto: iStock
|
7. Asparagus
Foto: iStock
|
8. Dark chocolate
Foto: iStock
|
Baca juga: Ternyata Konsumsi Walnut Juga Bisa Atasi Stres dan Pertajam Memori
Halaman 2 dari 5