Diet Rendah Lemak dan Paleo Ternyata Bisa Memicu Kekurangan Nutrisi

Jakarta - Pola diet diciptakan untuk mereka yang mempunyai masalah berat badan dan penyakit. Konsumsi makanan sehat seperti whole grain, buah, dan sayuran dianjurkan agar kinerja tubuh prima. Namun, juga banyak kelemahan yang memicu kekurangan nutrisi.

Label diet yang banyak diusung sebagai pola makan sehat bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat. Berikut ini kelemahan diet yang pernah populer tahun 2014.

(dni/odi)