Racik Smoothies Teh Hijau dan Kurma yang Kaya Nutrisi untuk Berbuka

Jakarta - Berbagai sajian es segar hampir tiap hari disajikan saat berbuka puasa. Agar stamina tetap terjaga dan asupan kalori tak berlebihan, gantilah minuman berbuka dengan smoothies atau jus buah. Selain lebih segar juga lebih bernutrisi.

Berikut beberapa pilihan smoothies segar rendah kalori dari resep Detikfood yang bisa Anda racik untuk berbuka puasa.

1. Strawberry

Foto: Getty Images

Strawberry dan pisang merupakan paduan smoothies favorit banyak orang. Tambahan susu, oatmeal, dan madu membuat minuman ini lebih mengenyangkan. Karenanya tak perlu lagi ngemil banyak makanan lain di malam hari. Resep smoothies dapat dilihat di sini.

2. Kurma

Foto: Getty Images

Selama puasa, kurma menjadi buah yang hampir setiap hari tersedia. Kurma ternyata enak juga diolah menjadi smoothies dengan tambahan yoghurt, susu, dan madu. Rasanya manis lembut dan menyegarkan. Resep smoothies kurma dapat dilihat di sini.

3. Teh Hijau

Foto: Getty Images

Smoothies dari bubuk teh hijau selain menyehatkan juga nikmat diminum dingin saat berbuka. Aroma teh hijau berpadu yoghurt, madu, dan krim akan menambah selera menikmati smoothies ini. Smoothies bisa juga diberi tambahan alpukat. Resepnya dapat dilihat di sini.

4. Wortel

Foto: Detikfood

Perpaduan wortel dan jeruk manis menghasilkan smoothies yang segar menyehatkan. Tambahan yogurt dan madu membuat rasa smoothies bertambah nikmat. Pasokan energi pun bertambah saat buka puasa tanpa perlu khawatir banyak kalori masuk. Resep smoothies bisa dilihat di sini.

5. Kiwi

Foto: Detikfood

Smoothies kiwi dapat menjadi pilihan minuman buka puasa yang rendah lemak. Paduan kiwi, yoghurt, dan madu menjadikan minuman ini sumber energi di malam hari. Resep lengkapnya bisa dilihat di sini.

Racik Smoothies Teh Hijau dan Kurma yang Kaya Nutrisi untuk Berbuka

1. Strawberry

2. Kurma

3. Teh Hijau

4. Wortel

5. Kiwi

Hi, Detiker