Segar sedikit manis dan lembut. Itulah rasa smoothies yang menyehatkan ini. Enak dinikmati sebagai sajian selingan saat perut lapar. Kandungan nutrisi dari wortel dan jeruk memberi pasokan energi yang cukup tanpa banyak kalori.

• 200 g wortel, kupas
• 250 ml air jeruk manis
• 100 g es batu, memarkan
• 250 g yogurt tawar
• 4 sdm madu

• Taruh potongan wortel dalam kantung plastik dan simpan dalam freezer hingga memberiku.
• Masukkan wortel, air jeruk, es batu, yogurt dan madu dalam mangkuk blender.
• Proses hingga lembut.
• Tuang ke dalam 2 gelas saji.
• Sajikan segera.