Pekan Sarapan Nasional 2014

Bosan Nasi? Bikin Fritata dan Mie Goreng untuk Sarapan

- detikFood

Kamis, 20 Feb 2014 06:31 WIB

Bosan Nasi? Bikin Fritata dan Mie Goreng untuk Sarapan — Foto: Thinkstock

Jakarta - Bosan dengan roti dan nasi? Sarapan praktis bisa diolah dari sumber karbohidrat lain seperti kentang, mie atau pasta. Selain lebih menggugah selera, mudah dibuat dan nutrisinya juga cukup untuk bekal beraktivitas.

Mie goreng atau omelet sayuran enak untuk dinikmati hangat di pagi hari. Berikut ini beberapa pilihan sarapan prkatis rekomendasi Detikfood.

1. Fritata mie

Foto: detikfood

Fritata memiliki nutrisi yang lengkap. Dibuat dengan campuran daging ayam, sayur dan telur membuat sajian ini kaya akan nutrisi ditambah lagi dengan mie sebagai sumber energi dan sedikit taburan keju yang gurih enak. Anak-anak pun pasti menyukai hidangan ini.

2. Scrambled eggs

Foto: Thinkstock

Dibuat dari telur yang diorak-arik dengan mentega dan sedikit campuran telur ini memiliki kandungan protein yang tinggi. Penambahan sayuran pun dapat meningkatkan vitamin dan juga serat selain itu dapat ditambah dengan udang ataupun daging ayam. Jika mau lebih lengkap, buat scrambled egg dengan roti dan smoked beef yang lengkap nutrisi.

3. Spaghetti

Foto: Thinkstock

Rebus spaghetti dan tumis cincangan bawang putih hingga harum. Selain itu spaghetti akan lebih enak jika dicampur dengan sedikit sayuran yang renyah seperti wortel ataupun brokoli. Agar lebih gurih tambahkan dengan keju parut. Selain itu, anda juga dapat mencoba spaghetti aglio olio smoked beef yang mudah.

4. Mie goreng

Foto: Thinkstock

Agar lebih praktis sajian mie goreng sayuran ini dapat anda buat untuk sarapan sekaligus untuk bekal anak. Jika ingin menyajikannya pada anak, kreasikan sajian ini seperti membentuknya dengan wajah orang. Mau coba buat?

Halaman 2 dari 5

(odi/odi)

Pekan Sarapan Nasional 2014

Bosan Nasi? Bikin Fritata dan Mie Goreng untuk Sarapan

1. Fritata mie

2. Scrambled eggs

3. Spaghetti

4. Mie goreng

Hi, Detiker