Hamil anak pertama, Alyssa Daguise menjalani pola hidup sehat yang tetap fleksibel. Ia membagikan rutinitas makan, mulai dari sarapan hingga menu ngidam selama masa kehamilan.
Alyssa dan Al Ghazali membagikan kabar bahagia menunggu buah hati pertama mereka. Kehamilan Alyssa mencuri perhatian publik setelah keduanya menikah pada Juni lalu.
Di tengah momen bahagia itu, Alyssa juga memperlihatkan pola makan yang ia jalani sehari-hari. Rutinitas yang simpel, aman untuk ibu hamil (bumil), dan tetap mengikuti kebutuhan tubuhnya.
Hal ini diungkapkan Alyssa melalui Instagram Story (23/11). Menantu Ahmad Dhani itu menjalani pola makan praktis namun kaya nutrisi untuk kesehatan dirinya dan bayi.
Sarapan Sehat dan Praktis
Setiap pagi, Alyssa mengonsumsi kombinasi telur dan alpukat. Dua bahan ini menjadi andalan karena kaya protein dan lemak sehat.
Untuk menambah asupan nutrisi, ia menambahkan Greek yogurt dan homemade fresh juice, mulai dari jus hijau hingga jus campuran buah. Menu ini cukup menjaga stamina tanpa membuat perut terasa begah.
Makan Siang Seimbang
Saat makan siang, Alyssa lebih memilih menu rumahan dengan porsi seimbang. Protein dan sayuran menjadi fokus, mulai dari ayam, ikan, telur, tofu, hingga daging matang sempurna.
Ia tetap memasak di rumah sebisa mungkin. Namun ketika harus makan di luar, Alyssa memilih restoran dan menu yang aman untuk bumil.