5 Minuman Peluntur Lemak Tuntaskan Perut Buncit

Perut menjadi buncit karena adanya lemak yang tertimbun. Untuk melunturkannya, bisa rutin mengonsumsi minuman sehat. Seperti teh hijau hingga air lemon.

Perut buncit menjadi salah satu permasalahan yang kerap dialami wanita. Untuk mengatasinya, ahli diet merekomendasikan untuk mengonsumsi beberapa jenis minuman yang memiliki manfaat sehat.

Dilansir dari Eat This (17/10), ahli diet Trista Best merekomendasikan beberapa jenis minuman yang dapat menuntaskan perut buncit dengan melunturkan lemaknya. Meskipun tidak secara instan, tapi jika dikonsumsi teratur dapat mencapai tujuannya.

Air putih menjadi minuman yang harus dikonsumsi rutin saat diet agar perut tak buncit. Selain itu, 5 minuman sehat lain, seperti teh hijau, air lemon, hingga teh jahe juga dapat diandalkan.

Berikut 5 minuman untuk melunturkan lemak perut selain air putih:

1. Teh Hijau

Salah satu minuman yang menyehatkan adalah teh. Jenis teh hijau diketahui mengandung zat antioksidan tinggi berupa katekin. Minuman ini bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, oksidasi lemak, dan mendukung diet.

Selain zat antioksidan, teh hijau juga mengandung kafein walaupun ukurannya lebih kecil dari kopi. Kandungan tersebut yang membuat teh hijau dapat meningkatkan stamina dan energi pada tubuh agar tetap bugar.

Teh hijau juga bisa menjadi alternatif yang sangat baik untuk konsumsi minuman manis dan padat kalori. "Teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa seperti katekin yang dapat meningkatkan metabolisme dan oksidasi lemak," kata Best.

2. Air Lemon

Sebagai salah satu jenis buah citrus, lemon diketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Kandungan itu dapat mendukung proses oksidasi lemak pada tubuh.

Minum air lemon hangat di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme dan rasa kenyang. Sehingga berpotensi mencegah makan berlebihan saat jam makan siang.

"Air lemon rendah kalori dan dapat membantu sistem pencernaan serta detoksifikasi. Lemon juga menambah rasa pada air biasa yang membuatnya lebih nikmat untuk diminum," ujar Best.