Seorang wanita membuktikan keberhasilan diet karnivora. Tak disangka ia yang mengalami obesitas berhasil turun berat badan hingga 59 kilogram dengan diet ini.
Berbagai cara banyak dilakukan untuk mendapatkan kesehatan tubuh. Terutama bagi mereka yang mengalami obesitas yang mulai merasa membutuhkan perubahan yang signifikan dalam kehidupannya.
Seorang wanita asal Washington, Amerika Serikat, akhir-akhir ini membagikan perjalanannya dalam menurunkan berat badan. Ia yang mulai mengkhawatirkan kesehatannya akhirnya mencoba salah satu pola diet.
Tak disangka setelah menjalani diet tersebut banyak perubahan dalam hidupnya. Mulai dari berat badan yang turun drastis hingga uang belanja bulanan yang hemat lebih dari setengahnya.
Kisah Amanda Lipstate yang berhasil menurunkan berat badan hingga 59 kilogram dalam setahun dilaporkan oleh Daily Mail (8/8). Sebelum memulai dietnya Amanda mengaku banyak mengalami keluhan kesehatan seperti autoimun, penyumbatan aliran darah, gangguan tidur, hingga gerd kronis.
Sampai suatu hari Amanda memutuskan untuk berhenti mengonsumsi karbohidrat dan gula. Ia memilih menjalani diet karnivora yang pada pola makannya hanya mengonsumsi daging-dagingan dan meninggalkan karbohidrat serta gula.
Amanda bahkan juga tidak mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan demi menghindari asupan karbohidrat. Pada perjalanan dietnya Amanda banyak melalui proses yang tidak mudah.
Tubuhnya sempat merasa bosan dengan daging dan sinyal dari otaknya terus merasakan keinginan untuk makan karbohidrat dan gula. Tetapi Amanda dengan komitmennya yang kuat berusaha menjalankan diet karnivoranya dengan baik sesuai arahan dari dokter gizinya.
Lambat laun tubuhnya yang mulai beradaptasi tak lagi menginginkan karbohidrat maupun gula. Selama 12 bulan menjalani diet tersebut ia mendapatkan penurunan berat badan hingga 59 kilogram.
Banyak hal yang berubah dalam kehidupannya selain berat badan yang menyusut dengan signifikan. Amanda menyebut pengeluaran bulanan untuk membeli bahan makanan juga menjadi lebih hemat hingga 60%.
"Modal awalnya aku hanya perlu menerima dan mengerti bahwa makan makanan yang aku inginkan dapat membuatku obesitas dan mengalami banyak depresi," kata Amanda.
Lebih lanjut Amanda menjelaskan menu makannya yang dimulai dengan dua butir telur dan bacon pada pagi hari. Kemudian ada rib eye steak dengan mentega dan hanya minum air mineral tanpa pemanis atau gula.
Ia merasa bangga atas pencapaian dirinya. Tak hanya memiliki penampilan yang lebih baik kesehatannya juga berangsur mulai meningkat.
Simak juga Video 'Apa Itu Diet Intermittent Fasting?':
(dfl/odi)