Keren! Pria Ini Sukses Diet Turunkan BB 56 Kg dengan Asupan Karbohidrat

Jalani program diet sehat, pria ini berhasil memangkas berat badannya hingga 56,6 kg.Caranya dengan tetapkonsumsi karbohidrat karbohidrat dan rajin olahraga.

Pria bernama Chris Terrel asal Jonesboro, Arkansas, berhasil mengubah hidupnya dengan menjalani program diet yang paling cocok untuknya.

Dilansir dari Insider (13/07), pria berusia 38 tahun ini sejak usianya 15 tahun sudah memiliki berat badan di atas 91 kg. Bahkan ketika ayahnya meninggal, berat badannya pernah menyentuh angka 131 kg.

Dia sudah sering mencoba berbagai program diet, memangkas asupan kalori, hingga menghindari karbohidrat. Tapi tetap tidak ada yang berpengaruh di tubuhnya, bahkan justru membuatnya semakin lapar dan terobsesi dengan angka di timbangan.

Karena sempat berapa kali gagal diet, akhirnya Terrel berusaha untuk memulai dietnya lewat langkah sederhana. Dia tidak menghitung kalori makanannya, tapi dia membiasakan diri untuk makan ketika tubuhnya lapar.

Dia juga tidak terobsesi ingin menurunkan berat badan sampai 45 kg. Tapi dia hanya berharap bisa turun sekitar 500 gram - 1 kg per bulannya. Pada akhirnya dengan keteguhannya, dia berhasil memangkas 13,6 kg dalam waktu enam bulan.

Terrel mengaku dirinya suka memecahkan masalah dan tantangan, karena sesuai dengan pekerjaannya sebagai chief operating officer.

Dia mengakui memiliki hubungan yang buruk dengan makanan, karena kebiasaannya menyantap banyak makanan junk food hingga makan di malam hari.

Sehingga kini dia hanya makan ketika tubuhnya benar-benar lapar, meski dia sudah tidak menghitung kalori makanannya, tapi dia tetap membatasi makanan apa yang masuk ke tubuhnya.

Terrel pun menyeimbanginya dengan gaya hidup sehat, salah satunya dengan berolahraga secara rutin. Kini total berat badannyaturun 56 kilogram.

Untuk memberikan semangat dan motivasi ke pejuang diet lainnya, ia kini menjadi pembimbing diet. Ia juga rajin membagikan tips hingga metode diet yang sehat dan tidak berlebihan di media sosial. Dengan followersnya di TikTok mencapai 280.000.

Sebelumnya ada juga kisah diet sukses seorang pria bernama David Rogen.Ia berhasil memangkas 89 kg bobot tubuhnya, dengan menjalani pola makan sehat dan rutin olahraga.

Baca Juga: Ubah Pola Makan, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 89 Kg!" selengkapnya