Jennifer Aniston Ungkap Resep Salad Andalan Saat Sedang Diet

Jennifer Aniston dikenal sebagai aktris yang jalani diet ketat. Belum lama ini, aktris tersebut mengungkap resep salad andalannya yang cukup mengejutkan.

Beberapa artis memliki resep andalan ketika membuat hidangan tertentu. Resep ini kerap dinanti-nanti oleh para penggemarnya. Seperti resep salad andalan aktrIs Jennifer Aniston yang akhirnya terungkap ke publik.

Jennifer Aniston merupakan salah satu selebriti dunia yang diketahui jalani diet ketat dengan konsumsi makanan sehat. Wanita 54 tahun itu mengonsumsi campuran sayuran atau salad dengan tambahan protein untuk makan siang dan malam.

Sebelumnya, Jennifer tidak menyebut secara detail resep salad yang ia sukai. Namun belum lama ini, akhirnya aktris Hollywood itu membeberkan resep salad favoritnya.

Ketika berbicara dengan Today terkait kerjasamanya dengan Pvolve, sebuah perusahaan olahraga online, aktris ini mengungkap dulunya ia terlalu memaksakan diri saat olahraga. Wanita itu berpikir olahraga yang baik adalah ketika ia mengeluarkan banyak keringat, lapor insider.com (07/06).

Namun sekarang, Jennifer Aniston lebih mengapresiasi hasil dari rutinitas olahraganya yang hanya melakukan sedikit gerakan tetapi sangat bermanfaat.

"Seiring berjalannya waktu, meregangkan badan, mendorong badan Anda untuk berolahraga terlalu keras hanya akan membuat hasilnya menghilang dengan cepat." , pungkas Aniston.

Saat ini, Jennifer Aniston hanya melakukan olahraga selama 10 sampai 20 menit sehingga mengurangi stress pada tubuh. Namun Jennifer tetap mengimbanginya dengan konsumsi salad.

Resep salad andalan Jennifer Aniston cukup dinanti-nanti. Namun wanita ini akhirnya mengungkap resep saladnya. (Photo by Steve Granitz/FilmMagic) Foto: Steve Granitz/FilmMagic

Resep salad andalannya terdiri dari selada mentega (butter lettuce), jamur, tauge, alpukat, kalamata olive (zaitun kalamata), irisan keju parmesan, pecorino, dan feta, potongan almond, biji bunga matahari, telur rebus, lalu dibumbui dengan saus vinaigrette yang terdiri dari minyak dan cuka.

Banyak pelaku diet menghindari konsumsi produk olahan susu, tapi tidak dengan Jennifer Aniston. Meski sangat menjaga asupan makan, Jennifer tetap memasukkan produk olahan susu berupa keju ke dalam menu makannya.

Salah satu bahan yang selalu Jennifer masukkan ke dalam saladnya adalah keju. Bisa keju parmesan atau feta. Foto: Istimewa

Jennifer mengungkap, "Saya suka menambahkan jamur dan saya suka tauge. Saya suka sedikit tomat, alpukat dan kalamata olive, selalu menambahkan keju...Tidak pernah menghilangkan keju. Saya selalu menambah irisan parmesan, pecorino, feta, atau semuanya dicampur. Taburan almond dan biji bunga matahari juga."

Jenis keju yang Jennifer pilih juga dikenal cocok untuk diet. Contohnya keju feta yaitu keju putih asal Yunani yang dikenal mengandung lemak linoleat, lapor hallosehat.com. Tambahan telur rebus juga melengkapi resep salad sehat milik Jennifer.

Jennifer Aniston mengungkap resep salad andalannya. Meski salad ini belum tentu dimakan setiap hari. Aktris itu juga suka mengganti resep salad lain. Foto: insider.com

Namun aktris Hollywood ini tidak mengonsumsi jenis salad yang sama setiap harinya. Berbicara kepada Elle, ia juga suka mengonsumsi salad yang terdiri dari ayam, tomat, mentimun, keju parmesan, kacang arab, dengan sedikit siraman saus vinaigrette.

Aniston juga melakukan diet 80:20 yang berarti dia memilih untuk konsumsi 80% makanan bernutrisi dan 20% nya lagi bebas mengonsumsi makanan apapun.

"Saya suka mengonsumsi burger, kentang goreng, atau pizza, atau makanan Meksiko. Anda harus memiliki keseimbangan," ucapnya.

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari