4 Minuman Starbucks yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

3. Ice Green Tea

Jika ingin pilihan menu lain rendah gula. bisa meminta ice green tea tanpa pemanis. Bisa juga diganti ke pemanis stevia. Foto: Starbucks

Pilihan lain yang lebih mudah diterima yaitu menu teh mereka. Starbucks memang tak hanya menyediakan menu kopi, tetapi ada juga beberapa pilihan menu teh. Salah satu yang cocok diminum penderita diabetes adalah teh hijau.

Manaker mengungkap jika teh hijau secara alami bebas dari gula tambahan dan mengandung senyawa alami yang menawarkan manfaat unik bagi penderita diabetes tipe 2.

Dalam tinjauan komprehensif yang diterbitkan tahun 2017 menegaskan hubungan antara konsumsi teh hijau dengan peningkatan kadar glukosa dan tingkatan AIC. Dengan meneguk teh hijau, kamu tetap akan mendapatkan minuman menyegarkan dengan rasa yang lebih halus.

Jika dirasa terlalu hambar, bisa ditambah dengan pemanis yang lebih sehat seperti gula stevia. Adalagi pilihan teh lain yang bisa dicoba, termasuk teh hitam atau passion tea. Teh panas biasa juga bisa menjadi pilihan yang hangat yang nyaman.

4. Ice Cold Brew Coffee

Cold brew bisa menjadi pilihsn es kopi yang tepat karena rendah gula sehingga direkomendasikan untuk penderita diabetes. Foto: Starbucks

Bagi mereka yang lebih suka dengan minuman dingin, bisa mencoba ice cold brew yang juga menjadi rekomendasi untuk penderita diabetes.

Manaker mengungkap jika ice cold brew bebas gula mengandung kalori yang sangat sedikit. Tetapi minuman tersebut menawarkan kekayaan rasa yang memuaskan, bahkan tanpa harus ditambah dengan gula.

Jika memang pilihan kopi hitam dirasa tidak sesuai selera, penderita diabetes selalu bisa menambahkan sedikit susu. Ini sekaligus menambahkan asupan protein dan lemak yang mengenyangkan dan dikenal bisa menstabilkan kadar gula darah.

5. Kunci Memesan Minuman Untuk Penderita Diabetes

Untuk para penderita diabetes, hal terpenting yang harus diperhatikan yaitu dengan memilih minuman Starbucks tanpa tambahan gula atau pemanis apapun, termasuk tambahan sirup.

Tak perlu khawatir, jika memang tidak bisa dengan kopi hitam pekat atau teh, kamu selalu bisa menambahkan susu sebanyak 2% atau sekadar memesan short latte yang sekaligus menyediakan protein dan lemak untuk membantu mencegah lonjakan gula darah.