Tambahkan Madu ke Kopi untuk Dapatkan Rasa dan Manfaat Manis

Sejak dulu madu sering dijadikan sebagai alternatif pengganti gula di minuman dan makanan. Madu juga bagus untuk dicampur ke dalam kopi.

Mengandung banyak manfaat kesehatan, kopi memang bagus dikonsumsi selama dalam porsi yang wajar. Namun agar kopi lebih sehat, sebaiknya penggunaan gula, susu, krim hingga pemanis buatannya dikurangi.

Bagi penggemar kopi dengan cita rasa manis, gula atau pemanis bisa diganti dengan madu alami. Selain karena madu memiliki rasa legit yang alami, nutrisi madu juga menjadi poin plus.

Berikut lima manfaat minum kopi dicampur dengan madu setiap harinya, seperti dilansir dari berbagai sumber.

Baca Juga: Slurrpp! Ini 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Bagi Kesehatan" selengkapnya

1. Antibakteri

Tambahkan Madu ke Kopi untuk Dapatkan Rasa dan Manfaat Manis Foto: Ilustrasi iStock

Madu bersifat antibakteri yang membantu kamu melawan gejala alergi musiman seperti pilek, flu, sakit tenggorokan atau sakit kepala. Jadi minum kopi campur madu bisa jadi solusi mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri.

Dengan konsumsi madu juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Apalagi madu punya rasa manis yang khas sehingga akan membuat kopi lebih terasa nikmat diseruput hangat saat pagi hari.

2. Kaya Antioksidan

Antioksidan membantu mengurangi jumlah sel rusak dalam tubuh. Terlalu banyak sel yang rusak ini dapat menyebabkan efek negatif jangka panjang pada tubuh.

Baik kopi maupun madu sama-sama memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga jika dipadukan akan menjadi minuman sehat kaya antioksidan. Antioksidan juga mencegah paparan radikal bebas yang membuat penuaan dini.

3. Kaya Vitamin

Tambahkan Madu ke Kopi untuk Dapatkan Rasa dan Manfaat Manis Foto: Ilustrasi iStock

Secara alami, madu mengandung banyak vitamin dan mineral. Madu mengandung vitamin C dan kalsium yang tidak bisa didapatkan dari sumber pemanis lainnya.

Tak hanya vitamin C saja, ada vitamin B6, riboflavin, sampai kalsium dan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Untuk membuat secangkir kopi madu, bisa menambahkan satu atau dua sendok teh madu. Nikmati kopi dalam keadaan hangat dan rasakan sensasi manis serta manfaat sehatnya.

4. Lebih Manis dari Gula

Tambahkan Madu ke Kopi untuk Dapatkan Rasa dan Manfaat Manis Foto: Ilustrasi iStock

Madu memiliki lebih banyak kalori daripada gula. Madu juga mempengaruhi gula darah dengan cara yang sama seperti gula pada umumnya. Satu sendok teh madu memiliki sekitar 21 kalori sementara gula putih hanya memiliki sekitar 12 kalori.

Tetapi ketika berbicara soal manfaat kesehatan, kita tidak bisa hanya melihat kalori. Meskipun kandungan kalorinya lebih tinggi tapi madu juga turut memberi stamina dan energi. Rasanya juga lebih manis madu ketimbang gula.

Jadi cukup dengan satu sendok teh madu saja rasa kopi sudah manis.

5. Lebih Mudah Dicerna

Madu lebih mudah dicerna, terutama untuk mereka yang memiliki masalah perut sensitif. Tak seperti pemanis buatan, madu ini lebih mudah dicerna di sistem pencernaan.

Karena proses penguraian madu ini sudah dimulai dari madu masih menjadi nectar. Madu mengandung enzim spesial yang membuatnya lebih mudah dicerna, dan tidak mengganggu sistem pencernaan.

Perlu diingat, meski madu sehat dan memiliki banyak manfaat, selalu perhatikan asupan madu agar tidak berlebihan. Banyak pakar kesehatan yang menyarankan hanya satu sendok madu untuk secangkir kopi.

Baca Juga: Ini 4 Faktor yang Membuat Aroma Kopi Wangi Semerbak" selengkapnya