Tambahkan Madu ke Kopi untuk Dapatkan Rasa dan Manfaat Manis

4. Lebih Manis dari Gula

Tambahkan Madu ke Kopi untuk Dapatkan Rasa dan Manfaat Manis Foto: Ilustrasi iStock

Madu memiliki lebih banyak kalori daripada gula. Madu juga mempengaruhi gula darah dengan cara yang sama seperti gula pada umumnya. Satu sendok teh madu memiliki sekitar 21 kalori sementara gula putih hanya memiliki sekitar 12 kalori.

Tetapi ketika berbicara soal manfaat kesehatan, kita tidak bisa hanya melihat kalori. Meskipun kandungan kalorinya lebih tinggi tapi madu juga turut memberi stamina dan energi. Rasanya juga lebih manis madu ketimbang gula.

Jadi cukup dengan satu sendok teh madu saja rasa kopi sudah manis.

5. Lebih Mudah Dicerna

Madu lebih mudah dicerna, terutama untuk mereka yang memiliki masalah perut sensitif. Tak seperti pemanis buatan, madu ini lebih mudah dicerna di sistem pencernaan.

Karena proses penguraian madu ini sudah dimulai dari madu masih menjadi nectar. Madu mengandung enzim spesial yang membuatnya lebih mudah dicerna, dan tidak mengganggu sistem pencernaan.

Perlu diingat, meski madu sehat dan memiliki banyak manfaat, selalu perhatikan asupan madu agar tidak berlebihan. Banyak pakar kesehatan yang menyarankan hanya satu sendok madu untuk secangkir kopi.

Baca Juga: Ini 4 Faktor yang Membuat Aroma Kopi Wangi Semerbak" selengkapnya