Rice Bowl Kekinian

5 Rice Bowl Ini Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Toppingnya Super Sehat

Yenny Mustika Sari - detikFood

Jumat, 26 Agu 2022 13:30 WIB

Jakarta -

Rice bowl biasanya ditawarkan dengan menu menggugah selera dan berlemak. Namun 5 gerai ini menawarkan rice bowl yang cocok dikonsumsi saat sedang diet.

Rice bowl, hidangan nasi yang diberikan topping aneka lauk lezat dan disajikan dalam mangkuk. Hidangan yang populer pertama kali di Jepang ini mulai dikenal di berbagai negara.

Pilihan menunya juga dikreasikan sesuai dengan makanan favorit negara tersebut. Selain lauk yang menggugah selera seperti daging teriyaki, lauk khas Indonesia, hingga makanan Korea, ada juga rice bowl yang menunya cocok dikonsumsi oleh pelaku diet.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Rice bowl sehat untuk diet ini ditawarkan oleh beberapa gerai. Berikut rekomendasinya!

1. Tiasa Plant Based

Rice bowl sehat di Jakarta Foto: Instagram @tiasa.plantbased

Tiasa Plant Based menawarkan makanan sehat yang disuguhkan dengan menggugah selera. Gerainya berlokasi di Jalan Kemang Raya No. 120, Jakarta Selatan. Selain bisa memesan porsi satuan, Tiasa juga menawarkan catering.

Ada menu nasi lemak hingga rice bowl berupa poke bowl. Menu ini dapat dipesan langsung atau melalui aplikasi ojek online dengan harga Rp 50.000-an. Poke bowl ini terdiri dari nasi, daging plant based dibumbui balado, edamame, kol, tomat, jagung, dan kering kentang.

2. Nasi Loca

Rice bowl sehat di Jakarta Foto: Instagram @nasiloca

Saat sedang diet, makanan dengan kandungan kalori yang tinggi harus dihindarkan. Namun kalau ingin tetap makan rice bowl dengan topping lezat, bisa memesan di Nasi Loca. Gerainya ada di Jakarta dan Tangerang.

Nasi Loca menyediakan menu dengan topping daging dan ikan. Untuk nasinya menggunakan jenis shirataki yang memiliki kalori rendah. Seporsi rice bowl sehat ini ditawarkan dengan harga Rp 80.000-an.

Setiap menu yang ditawarkan Nasi Loca ada jumlah kalorinya. Seperti rice bowl shirataki dengan topping kremes ayam suwir kemangi yang jumlahnya 314 kalori hingga shirataki dengan oseng sapi rendah 496 kalori.

3. Fit Gyu

Rice bowl sehat di Jakarta Foto: Instagram @fitgyu.id

Rice bowl yang biasa ditawarkan di Jepang memiliki menu utama berupa gyudon. Untuk topping dagingnya, biasanya menggunakan jenis yang berlemak. Gyudon ditawarkan lebih sehat oleh Fit Gyu.

Ada yang dibumbui bulgogi dan yakiniku. Jumlah kalorinya juga cukup rendah yaitu 392 dan 411 kalori saja. Pelengkap gyudon ini ada telur putih orak-arik, jamur crispy, dan salad. Harga seporsinya Rp 80.000-an.

4. Smoothie Mama

Rice bowl sehat di Jakarta Foto: Instagram @smoothiemamaid

Rice bowl sehat juga ditawarkan oleh Smoothie Mama. Gerai makanan sehat ini sebenarnya lebih fokus menjual smoothies sayur dan buah. Namun, ada juga menu makanan yang rasanya enak.

Menu rice bowl sehat buatan Smoothie Mama ditawarkan dengan beragam topping. Ada yang diberikan cikuwa, telur, hingga olahan daging. Harganya dibanderol Rp 40.000-an per porsi.

5. Fasthy

Rice bowl sehat di Jakarta Foto: Instagram @fasthy.id

Fasthy juga bisa menjadi pilihan tepat kalau kamu ingin mengonsumsi rice bowl yang menunya sehat. Lokasi gerai Fasthy ada di Kemang, Jakarta Selatan.

Belakangan Fasthy populer dengan salad wrap dan burito sehatnya. Namun, ada juga menu rice bowl yang tak kalah menggugah selera. Untuk menikmatinya dibanderol harga mulai dari Rp 40.000 - Rp 70.000.

Seperti menu rice bowl yang topping-nya komplet ini. Pengganti nasinya, fasthy menggunakan quinoa multi grain. Lauknya terdiri dari daging ayam panggang, edamame, dan salad yang segar.