5 Pola Makan Gracia Indri yang Berhasil Turunkan BB hingga 11 kg

Diah Afrilian - detikFood Rabu, 22 Des 2021 07:00 WIB
5 Tips Diet Gracia Indri Foto: Instagram/graciaz14
Jakarta -

Pernah mengalami kenaikan berat badan yang signifikan, Gracia Indri berhasil turunkan berat badannya. Menerapkan lima pola makan ini menjadi kunci rahasia Gracia mendapatkan tubuh ramping.

Menjadi seorang artis, penampilan yang sempurna menjadi hal yang penting dijaga oleh Gracia Indri. Tetapi permasalahan berat badan pernah dialami oleh kakak dari Gisella Cindy yang kini menetap di Belanda ini.

Belum lama menikah, Gracia Indri ternyata memiliki pola diet yang mampu membantu menurunkan berat badannya. Penampilannya saat baru turun berat badan bahkan membuat banyak orang pangling. Ia turun berat badan hingga 11 kilogram (kg).

Baca juga: Arya Saloka 'Ikatan Cinta' Bisnis Roti Gulung, Begini Tampilan dan Rasanya

Melalui akun instagram @graciaz14, Gracia membagikan lima pola makan yang dijalaninya sebagai berikut:

trik makan dengan porsi kecilFoto: iStock

1. Mengontrol Porsi Makan

Bukan hanya memilih bahan makanan yang lebih sehat, Gracia Indri secara ketat juga membatasi konsumsi makanannya. Mengatur jumlah porsi makan menjadi cara Gracia untuk menurunkan berat badannya secara efektif.

Pada salah satu unggahannya, Gracia mengungkapkan dirinya seringkali hanya berfoto dengan makanan tanpa ikut makan. Datang ke sebuah kafe atau restoran tanpa menikmati makanan yang dipesan harus dilakukan sekuat tenaga jika ingin diet tetap berhasil.

Baca juga: 6 Menu Diet untuk Membentuk Otot ala Atlet UFC ConorMcGregor

Selanjutnya
Halaman
1 2


Simak Video "Masak Masak: Tips Simpan Sayuran di Kulkas Agar Tak Layu"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com