5 Tips Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turun BB 31,5 Kg

Diah Afrilian - detikFood Kamis, 28 Okt 2021 10:30 WIB
5 Tips Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turun BB 31,5 Kg Foto: Instagram/tikeprie
Jakarta -

Terkenal bertubuh tambun, aktris Tike Priatnakusumah kini terlihat jauh lebih langsing. Dengan mengatur pola makan yang sehat dan ketat, ia berhasil turunkan berat badan (BB) hingga lebih dari 31 kilogram!

Memiliki berat badan ideal bukan hanya baik untuk meningkatkan kualitas penampilan terutama pada artis dan selebriti di dunia hiburan. Mencapai berat badan ideal juga memiliki manfaat yang erat kaitannya dengan kesehatan.

Berat badan berlebih disebut oleh para ahli kesehatan cukup mengancam kesehatan karena dapat menjadi sumber dari berbagai penyakit yang mengancam. Mulai dari kesehatan kardiovaskular yang terganggu, penumpukan kalori berlebih, tekanan darah tinggi, bahkan ancaman serangan jantung.

Salah satu kepedulian akan kesehatan tubuh dengan mulai memperbaiki berat badan dilakukan oleh aktris dan komedian ternama, Tike Priatnakusumah. Memiliki bobot tubuh berlebih, Teh Tike, sapaan akrabnya, berkomitmen untuk mulai hidup lebih sehat. Hasilnya, Teh Tike
kini telah berhasil menurunkan berat badan hingga lebih dari 31,5 kilogram.

Berikut ini 5 tips diet ala Tike Priatnakusumah yang mudah ditiru:

5 Tips Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turun BB 31,5 Kg5 Tips Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turun BB 31,5 Kg Foto: Instagram/tikeprie

1. Kurangi Konsumsi Minyak

Pada program menurunkan berat badannya, Tike Priatnakusumah mengaku memangkas habis konsumsi minyak dalam pola makannya. Saat memasak sekalipun dirinya tidak menggunakan minyak sama sekali.

Walaupun tidak menggunakan minyak sama sekali, Tike Priatnakusumah tidak melulu mengolah makanannya dengan cara direbus maupun dikukus. Tike mengakui dirinya masih mengonsumsi makanan yang ditumis, hanya saja penggunaan minyak goreng digantikan dengan air.

Menurut Tike, penggunaan minyak walaupun hanya sedikit menjadi faktor utama penumpukan kalori di dalam tubuh. Bahkan untuk menumis bumbu masakannya, Tike juga seringkali tidak menggunakan minyak melainkan menumisnya dengan kering saja.

Baca juga: Ini Pola Diet Edric Tjandra hingga Turun Berat Badan 9 Kilogram

Selanjutnya
Halaman
1 2 3

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com