Bikin Panjang Umur, 8 Makanan Ini Jadi Santapan Orang Tertua di Dunia

3. Cokelat

Jeanne Calment tercatat dalam buku rekor dunia sebagai orang tertua di dunia. Ia hidup hingga usia 122 tahun. Bahkan ketika usianya sudah menginjak angka 100 tahun pun Calment masih aktif mengendarai sepeda.

Selain dikenal sebagai pribadi yang selalu bahagia, Calment juga punya kebiasaan makan unik. Setiap hari ia selalu makan cokelat. Dalam seminggu ia bisa menghabiskan sekitar 2 pon atau kurang lebih 1 kilogram cokelat yang disantap sebagai camilan.

Bikin Panjang Umur, 8 Makanan Ini Jadi Santapan Orang Tertua di Dunia Foto: Shutterstock

4. Keripik kentang

Wanita berusia 101 tahun bernama Matilda Curcia ini punya makanan pokok yang tak pernah terlewatkan setiap hari. Dalam sebuah wawancara, Matilda mengaku selalu menyantap keripik kentang.

Keripik kentang ini dimakan sebagai snack malam. Sebelum tidur, Matilda akan makan beberapa keping keripik kentang. Jadi di rumahnya tidak pernah kehabisan stok keripik kentang. Selain itu ia juga mengaku rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran fisiknya.

5. Sushi

Wanita asal Jepang bernama Misao Okawa ini memiliki usia hingga 117 tahun. Ia percaya ada dua hal yang menjadi faktor utama panjang umurnya yakni tidur yang cukup dan makan sushi.

Setiap hari Okawa memastikan dirinya bisa tidur hingga 8 jam. Di samping itu ia juga rutin mengonsumsi sushi. Untuk sushi favoritnya ada sushi dengan ikan makarel yang disajikan bersama nasi bercampur cuka. Sushi memang dikenal sebagai salah satu makanan sehat.