Tokcer! 5 Makanan Ini Bikin Sperma Gesit dan Sehat

Kesuburan sperma dipengaruhi oleh banyak hal, salah satunya pola makan. Untuk membuat sperma gesit dan sehat, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi mulai dari pisang hingga brokoli.

Bagi pasangan yang ingin memiliki anak, kualitas sperma sangat diandalkan. Sperma sangat menentukan pembuahan sel telur agar berhasil. Untuk memiliki sperma yang sehat, para pria harus menjalani pola hidup yang baik termasuk menjaga pola makan.

Dilansir dari Medical News Today (2/10) beberapa makanan yang mempengaruhi kualitas sperma antara lain pisang, tiram, brokoli dan wortel. Selain itu kamu juga harus menghindari konsumsi minuman beralkohol.

Berikut 5 makanan yang bikin sperma gesit dan sehat:

1. Dark chocolate

Dark chocolate tidak hanya bisa meningkatkan libido kaum hawa tetapi juga bisa memperbaiki stamina sekaligus kualitas sperma pria. Kamu bisa menikmati dark chocolate bersama pasangan sebelum memulai aktivitas seksual.

Di dalam cokelat sehat ini terkandung antioksidan yang tinggi. Cokelat juga mengandung senyawa yang bisa membuat bahagia. Zat fenetilamin bisa merangsang peningkatan penyerapan triptofan ke dalam otak. Triptofan tersebut bisa diolah menjadi dopamin.

Dopamin inilah yang bisa membuat Anda merasa bahagia, bergairah, dan meningkatkan konsentrasi otak. Jadi, jangan heran lagi jika setelah makan cokelat Anda menjadi lebih bahagia dan lebih produktif.