.webp)
5. Jangan Anggap Sepele
 diet sehat Foto: Dok. iStock |
Susie maupun Leanne setuju bahwa kebanyakan orang salah hitung seberapa banyak mereka makan. Serta berapa banyak olahraga yang mereka harus lakukan.
Selain harus menyesuaikan pola olahraga dengan kemampuan tubuh. Mereka berdua juga mengingatkan pentingnya asupan nutrisi jika dibarengi olahraga untuk hasil diet dan penurunan berat badan yang ideal.
Baca Juga: Diet 20/20, Pola Diet yang Sarankan Konsumsi 20 Makanan Super
Simak Video "Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan"
[Gambas:Video 20detik]
(sob/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN