6 Makanan Ini Bisa Mengatasi Jerawat yang Meradang

Yenny Mustika Sari - detikFood Jumat, 03 Sep 2021 12:30 WIB
Kopi dapat Picu Jerawat Foto: iStock

5. Salmon

Begini Cara Memilih Salmon untuk Sajian BBQsalmon Foto: iStock

Konsumsi salmon secara rutin ternyata tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kulit wajah. Salmon dikenal sebagai ikan laut yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3.

Omega-3 yang terdapat pada salmon ternyata dapat berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Kandungan tersebut juga dapat berperan dalam mengurnagi bintik hitam pada wajah akibat jerawat.

6. Kembang Kol

Fakta Nasi Kembang Kol dan Cara Membuatnyakembang kol Foto: Getty Images/iStockphoto

Sebagian orang menggunakan kembang kol untuk bahan campuran masakan. Seperti membuat tumisan ataupun sup yang hangat segar. Ada juga yang menyantap kembang kol sebagai pengganti nasi untuk diet.

Selain untuk masakan dan diet, kembang kol juga bisa kamu konsumsi untuk menghilangkan jerawat meradang di wajah. Dikarenakan kembang kol memiliki kandungan asam amino kuat yang disebut histidin.

Baca Juga: 6 Manfaat Sehat Kacang Hijau, Cocok untuk Diet dan Lancarkan Pencernaan

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Bikin Laper: Iga Bakar Rempah Jumbo dengan Sambal Khas Palembang"
[Gambas:Video 20detik]

(yms/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com