5 Buah Murah Meriah Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Devi Setya - detikFood Rabu, 16 Jun 2021 06:30 WIB
Viral di TikTok Makan Biji Pepaya Bisa Keluarkan Parasit Tubuh, Ini Kata Peneliti Foto: iStock

2. Pepaya

Pepaya termasuk salah satu superfood yang punya banyak khasiat untuk kesehatan. Secara alami, pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Pepaya juga mengandung kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan kulit.

Buah dengan nama latin Carica Papaya L ini juga mengandung enzim papain yang mampu memberikan khasiat antipenuaan berkat khasiat antiinflamasi yang dimilikinya. Satu lagi yang tak boleh terlupakan, pepaya juga ampuh menjaga sistem metabolisme sehingga mampu membantu melancarkan pencernaan.

3. Delima

Buah delima kaya vitamin A, C, dan E yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi buah delima segar membantu melindungi kulit sehingga membuat tampil awet muda. Regenerasi sel kulit juga semakin optimal jika sering mengonsumsi buah delima.

Dilansir dari Healthline (14/6) kandungan antioksidan dalam buah delima bahkan lebih tinggi daripada teh hijau. Nutrisi kompleks ini mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi potensi inflamasi.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com