Cerita Amal yang Sukses Diet, Dulu Pernah Dibully Habis-habisan

Devi Setya - detikFood

Rabu, 02 Des 2020 13:30 WIB

Cerita Pria yang Berhasil Diet, Dulu Pernah Dibully Habis-habisan — Foto: twitter @gakgituden

Jakarta -

Banyak orang yang menyerah di tengah program diet, padahal kalau berusaha keras maka hasilnya memuaskan. Seperti kisah Amal yang sukses diet setelah dibully teman-temannya.

Mahasiswa bernama Amal Roem ini sekarang punya badan ideal dan tampil bugar, tak banyak yang tahu kalau dulunya ia punya postur tubuh yang super gemuk. Ia membuat utas lewat twitter yang kemudian menjadi inspirasi bagi banyak orang.

"Sebuah utas tentang gimana gue memperbaiki diri sebagai bentuk self love dan survive dari bullyan in "a good ways"," kata pria asli Yogyakarta ini.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dalam utas ini juga ia menunjukkan foto ketika dirinya masih duduk di bangku SMA dan foto saat ia semester 4. Perbedaannya terlihat sangat mencolok, karena kini Amal jadi terlihat lebih tampan.

Berikut kisah sukses diet Amal yang dibeberkan lewat twitternya.

1. Berasal dari keluarga bertubuh besar

Cerita Pria yang Berhasil Diet, Dulu Pernah Dibully Habis-habisan Foto: twitter @gakgituden

Amal mengaku ia secara genetik memiliki tubuh yang besar. Hal ini dipengaruhi oleh postur tubuh ibu dan ayahnya yang memang bongsor. Terlebih lagi, ia dulu sangat dimanjakan sehingga menyantap makanan apapun tanpa kendali.

"Jadi gue emang sekeluarga badan bongsor plus gede semua. Plus gue emang dulu waktu bocil dimanjain banget, jadinya kebablasan dah suka makan banyak," katanya.

Kebiasaan makan yang tak terkontrol inilah yang membuat badan Amal semakin hari semakin gemuk. Hingga saat duduk di bangku SMP, ia mendapat bully dari teman-teman sekolahnya.

2. Dibully habis-habisan

Diakui Amal, ia mendapat perlakuan tidak menyenangkan semenjak duduk di bangku SMP. Ia sering dijadikan bahan candaan karena badannya yang gemuk. Parahnya lagi, aksi bully ini berlangsung hingga ia duduk di bangku SMA.

Bahkan aksi bully ini dilakukan juga oleh kakak kelasnya. Amal sampai tak pernah pergi ke kantin saking takutnya jadi bahan candaan.

"Mikir kesehatan plus pengen "dihargai" juga, akhirnya gue memutuskan buat diet sebagai bentuk self love," beber pria yang kini berkuliah di Universitas Diponegoro ini.

3. Terinspirasi artis K-Pop

Kangin 'Super Junior' Foto: Kangin 'Super Junior'

Amal mengaku tidak menggunakan jasa ahli gizi untuk program diet yang dijalani. Ia hanya mencari tips diet lewat internet. Ia juga memperbanyak porsi olahraga.

Selain memotivasi diri, Amal juga punya sosok yang dijadikan role mode yakni Kangin Suju. Kangin berhasil menurunkan berat badan dari 100 kilo menjadi 70 kilo. Hal ini yang ingin ditiru oleh Amal.

4. Berhenti minum alkohol

"Tahu sendiri lah, minum bikin lo buncit.
Kalau ngerokok? Nah gini, dulu gue perokok dan sekarang udah berhenti (syukur), gegara keseringan ngerokok bikin gue kalau makan kek ga ada rasanya, akhirnya gue selalu makan yang banyak gula atau garemnya," jelas Amal.

Ia juga mengatur pola makan, porsi dan juga jenis makanan yang jadi santapan hariannya. Ia setiap hari sarapan dengan oats yang ditambah pisang dan madu. Sementara untuk sore hari ia makan pepaya segar.

Untuk makan siangnya, Amal mengaku menyantap makanan dengan porsi normal. Malam hari ia tak makan dan hanya mengganjal perut dengan banyak minum air putih.

5. Banyak minum air putih

Cerita Pria yang Berhasil Diet, Dulu Pernah Dibully Habis-habisan Foto: twitter @gakgituden

Air putih jadi minuman wajib yang dikonsumsi oleh Amal setiap hari. Sebelum makan ia harus minum air putih lebih dulu, demikian juga setelah selesai makan.

Ia juga kerap menambahkan madu pada air putihnya agar rasanya lebih enak. Madu yang dimaksud hanyalah madu alami tanpa tambahan gula jadi benar-benar sehat.

Amal tak menjelaskan detail soal berapa penurunan berat badannya. Tapi dari foto yang ditunjukkan, tampaknya Amal berhasil menurunkan berat badan lebih dari 15 kilogram. DetikFood juga sudah mencoba menghubungi Amal namun belum mendapatkan jawaban.