Manfaat Madu dan Telur Rebus, Disebut Gubernur Kalbar Buat Camilan Nonton di Bioskop

Devi Setya - detikFood

Sabtu, 29 Agu 2020 06:56 WIB

Manfaat makan alpukat tiap hari — Foto: Getty Images/iStockphoto/serezniy

Jakarta -

Wacana pembukaan kembali bioskop disambut baik oleh Gubernur Kalimantan Barat, Sutarmidji. Ia menyebut, nantinya di bioskop harus ngemil madu, alpukat hingga telur rebus.

Gubernur Kalimantan Barat (Kalbar), Sutarmidji menyambut baik rencana pembukaan kembali bioskop oleh Satuan Tugas Penanganan Covid-19. Tapi ia juga menghimbau untuk tetap menjaga kesehatan demi mencegah paparan covid-19. Salah satunya dengan konsumsi makanan sehat.

Sutarmidji bahkan menyebut beberapa alternatif makanan yang bisa jadi pilihan camilan saat nonton film di bioskop. Sutarmidji menyebut camilan tersebut antara lain madu, jus, alpukat dan telur rebus.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sebenarnya makanan yang disebut Sutarmidji ini ada benarnya karena termasuk makanan sehat dan kaya nutrisi. Madu misalnya, makanan ini dikenal sebagai obat dari segala penyakit jadi bisa diandalkan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Berikut beberapa kandungan dan manfaat dari makanan sehat yang disebutkan Gubernur Kalbar Sutarmidji.

1. Madu

Jar of liquid honey with honeycomb inside and bunch of dry lavender over old wooden table. Dark rustic style, selective focus

Manfaat Madu hingga Telur Rebus, Disebut Gubernur Kalbar Buat Camilan Nonton di Bioskop Foto: iStock

Sebuah penelitian yang dilakukan School of Medicine di Cardiff University, Inggris melakukan penelitian tentang manfaat madu. Disebutkan kalau madu membantu merangsang tubuh untuk memproduksi sel-sel imunitas. Dengan ini, metabolisme tubuh akan menjadi semakin kuat.

Madu juga menambah energi dan memiliki sifat antibakteri sehingga bisa melawan virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Madu juga disebut sebagai obat dari berbagai penyakit mulai dari batuk hingga pencegah kanker.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada madu juga membantu melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Madu juga memiliki rasa yang enak dan bisa diolah jadi berbagai kreasi makanan. Madu bahkan bisa dikonsumsi sebagai camilan penambah energi.

2. Alpukat

Alpukat jadi buah yang banyak diandalkan oleh orang-orang yang menjalani pola makan sehat. Kandungan lemak sehat pada alpukat juga memiliki banyak khasiat bagi tubuh.

Alpukat mengandung sterol yang bermanfaat menjaga kolesterol dalam tubuh sehingga memberi pengaruh positif untuk jantung. Konsumsi alpukat setiap hari juga membantu menjaga kesehatan otak lewat vitamin E yang mencegah penyakit Alzheimer.

Bagi kaum hawa, alpukat membantu menjaga kesehatan kulit serta membantu menjaga bobot tubuh agar tetap ideal. Alpukat juga bisa diolah jadi berbagai camilan seperti isian sandwich, campuran salad buah maupun jus yang nikmat dikonsumsi dingin.

3. Telur rebus

Diet telur rebus Foto: Getty Images/iStockphoto/fcafotodigital

Ngemil telur rebus juga disarankan oleh Gubernur Kalbar saat menonton film di bioskop. Hal ini tepat karena telur rebus mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Telur rebus juga jadi pilihan makanan yang mudah dicerna tubuh.

Protein dalam telur rebus membantu menjaga kekuatan otot, tulang dan gigi. Konsumsi telur rebus juga mampu mencegah penyakit jantung serta membantu melancarkan peredaran darah.

Dilansir dari Healthline (28/8) telur rebus juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan fungsi otak dan saraf. Kamu bisa menikmati telur rebus langsung ataupun disertai cocolan saus mayonaise dan sambal.

4. Buah segar

A selection of different Summer fruits, in a variety of bowls on a painted blue wood planked farmhouse kitchen table, against a light blue background.

Manfaat Madu hingga Telur Rebus, Disebut Gubernur Kalbar Buat Camilan Nonton di BioskopFoto: iStock

Daripada memilih camilan yang digoreng, kamu bisa memilih buah segar sebagai pilihan camilan sehat. Berbagai buah bisa jadi pilihan antara lain, jeruk, semangka, anggur ataupun melon.

Untuk memudahkan konsumsinya, buah bisa dipotong-potong kecil dan dikemas dalam wadah. Kamu bisa menyantapnya sambil menikmati film favorit. Buah segar juga punya rasa yang enak dan kaya vitamin serta serat.

Dijamin kamu tak akan mengeluh haus saat menikmati buah segar. Buah ini juga bisa jadi salad segar yang siap menyumbang vitamin untuk tubuh.

5. Infused water

Daripada minum soda, lebih baik kalau kamu menjadikan infused water sebagai minuman saat menonton film di bioskop. Minuman campur buah ini membantu melancarkan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Jika sistem pencernaan sehat maka virus dan bakteri tidak akan mudah menyerang. Infused water juga sangat mudah dibuat dan punya rasa segar. Kamu cukup menambahkan beberapa potong lemon lalu mencampurnya dengan air mineral. Infused water lebih nikmat jika disajikan dingin.