5 Makanan Peningkat Gairah Seks Wanita Perlu Rutin Dikonsumsi

2. Salmon

Fakta tentang ikan salmon Foto: iStock

Makan steak salmon atau sashimi sebelum melakukan aktivitas seksual adalah pilihan tepat. Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Jika sirkulasi darah ke jantung stabil maka seks bisa terasa lebih menyenangkan. Salmon juga membantu meningkatkan kadar dopamin di otak. Lonjakan dopamin ini memicu gairah seks dan membuat wanita lebih percaya diri.

3. Daging merah

Makanan Pembangkit Gairah Seksual Foto: iStock

Para wanita yang merasa lemas dan tak bergairah saat melakukan aktivitas ranjang biasanya dipicu oleh kekurangan zat besi. Solusinya adalah dengan menyantap daging merah yang kaya akan zat besi.

Jika kadar zat besi terpenuhi, maka stamina akan kembali melonjak dan wanita jadi semangat bercinta. Selain daging merah, kamu juga bisa menikmati sumber zat besi lain seperti ikan berdaging merah, hati dan bayam. Kamu juga bisa menikmati yogurt probiotik untuk memenuhi asupan zat besi.