5 Makanan Peningkat Gairah Seks Wanita Perlu Rutin Dikonsumsi

Tak hanya pria, wanita juga perlu menjaga gairah seks. Makanan peningkat gairah seks wanita ini perlu dikonsumsi tiap hari.

Di pasaran memang ada obat yang bisa meningkatkan gairah seks para wanita, tapi daripada ambil risiko, lebih baik mengandalkan makanan. Ya, ada beberapa makanan yang bisa diandalkan untuk membangkitkan gairah seks wanita.

Stamina dan gairah seks wanita terkadang dipicu oleh mood dan suasana hati. Agar hubungan seksual berjalan menyenangkan, coba konsumsi beberapa makanan yang siap menambah gairah.

Berikut makanan yang bisa meningkatkan gairah seks wanita.

Baca juga : Tanpa Obat Kuat! Ramuan Herbal Ini Bisa Tingkatkan Vitalitas Pria

1. Cokelat

Woman enjoying eating chocolate in the night sitting on a couch in the living room at home Foto: iStock

Cokelat sudah lama diandalkan sebagai makanan untuk memperbaiki mood. Wanita biasanya menyantap cokelat saat menstruasi untuk mengurangi rasa sakit dan menyingkirkan mood tak baik.

Cokelat ternyata juga bisa diandalkan untuk memancing gairah seks wanita. Jenis cokelat dark mengandung flavanoid yang membantu mengurangi stress dan mengendurkan pembuluh darah. Hal ini membuat tubuh lebih rileks dan menikmati aktivitas ranjang.

2. Salmon

Fakta tentang ikan salmon Foto: iStock

Makan steak salmon atau sashimi sebelum melakukan aktivitas seksual adalah pilihan tepat. Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Jika sirkulasi darah ke jantung stabil maka seks bisa terasa lebih menyenangkan. Salmon juga membantu meningkatkan kadar dopamin di otak. Lonjakan dopamin ini memicu gairah seks dan membuat wanita lebih percaya diri.

3. Daging merah

Makanan Pembangkit Gairah Seksual Foto: iStock

Para wanita yang merasa lemas dan tak bergairah saat melakukan aktivitas ranjang biasanya dipicu oleh kekurangan zat besi. Solusinya adalah dengan menyantap daging merah yang kaya akan zat besi.

Jika kadar zat besi terpenuhi, maka stamina akan kembali melonjak dan wanita jadi semangat bercinta. Selain daging merah, kamu juga bisa menikmati sumber zat besi lain seperti ikan berdaging merah, hati dan bayam. Kamu juga bisa menikmati yogurt probiotik untuk memenuhi asupan zat besi.